美国华人网FuninUSA_唐人社区_北美华人论坛:找礼品卡,找折扣,找报价,找工作,找内推,找项目,找股票

美国华人网|FuninUSA|唐人社区|北美华人娱乐论坛:为全球华人提供折扣礼品卡,海淘折扣,招聘内推,留学海归,投资移民信息

 找回密码
 立即注册

国庆又去疯玩了?独处才是最好的休息方式

2016-10-4 00:25| 发布者: shamir1126| 查看: 3135| 评论: 0

  • 沃伦•巴菲特的投资,Oracle的价值
  • AMD的Ryzen低端定价,成本降低近600美元
  • AMD与Inter:未来5年的竞争
  • 看好AMD的未来潜力
  • 中国军机注意了,你们将在钓鱼岛以一敌四!
  • “二月二龙抬头”:吃龙鳞饼 “剃龙头”盼好运
  • 乐天明日移交“萨德”用地,将“对抗中国”进行到底!
  • 美媒:中国部署新型导弹 重点对付台湾兼顾日韩
  • 外媒:“萨德”伤及在华韩企利益 中国立场不会变
  • 美媒:中国留学生海外遇害案频发 都是什么惹的祸
摘要: 美国华人网-科技新闻-国庆又去疯玩了?独处才是最好的休息方式 国庆长假第三天,微博和朋友圈上又被各种出行和旅游等照片刷了屏。假期和周末是人们休息的时间,而过度的娱乐反而让人假期过后更加疲惫。 今日国外 ...

美国华人网-科技新闻-国庆又去疯玩了?独处才是最好的休息方式


国庆长假第三天,微博和朋友圈上又被各种出行和旅游等照片刷了屏。假期和周末是人们休息的时间,而过度的娱乐反而让人假期过后更加疲惫。

今日国外媒体刊文报道称,人们常常用各种约会和玩乐来塞满周末两天闲暇时光。结果造成周末休整的愿望适得其反,往往假期之后不禁没休息好,反而疲惫益甚。文章指出,与其用过多的娱乐充斥生活,安静独处反而是更有效的休息方式。

此结论来自由BBC和英国杜伦大学联合联手进行等一次网络问卷调查。调查对象为来自134个国家的一万八千多名受访者,旨在调查大众对“休息”的主观经验,以及休息对自我幸福感的影响。

国庆又去疯玩了?独处才是最好的休息方式

调查结果显示大部分人(68%)都认为自己休息的不够。另外1/3的人表示自己在调查前一日休息了3小时。只有极少数表示自己休息的时间达到了5小时,同时第三部分人也表现出更高的幸福感。

问及通过何种方式进行“休息”,受访者的答案各有不同。40%的人倾向通过散步来放松,16%的人选择锻炼身体,而所有受访者中,60%的人都认为阅读是最好的休息方式。紧随其后的是流连山水——欣赏自然景色。

虽然答案各有不同,不过“安静”和“独处”确是高票答案共有的特质。相反,只有20%的人认为约会亲朋好友是理想的休息方式。综上,研究者表示从人群中脱离是保证高效休息的一个要素。社交活动很重要,但社交不是休息。

“独处让人们的注意力由外到内从纷乱世界转向内心,从而体验到更充实的稳定和安宁。”研究人员如此解释独处的好处。

调查还发现休息充足的人比休息不足的人拥有更高的幸福感。“人们需要转变休息使人变懒的旧观念,安静和独处是美德。安心休息并非懒惰,其实好处多多。”杜伦大学卡拉德教授说。很多为世人敬仰的伟人,如甘地、林肯和最近被封圣德特蕾莎修女也都对安静和独处偏爱有加。

所以在疲惫的旅途之后,不妨给自己一个独处的下午,来体验安静的幸福吧。

国庆又去疯玩了?独处才是最好的休息方式

【中国海淘拼单总群】36382164

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

相关阅读

最新评论

World of Watches
  • 性感美女 -推女郎黄可10张大片+视频- 美国华人网|唐人社区
  • 性感美女 -推女郎63期王依萌2- 美国华人网|唐人社区
  • 性感美女 -黄可+赵惟依- 美国华人网|唐人社区
  • 性感美女 -推女郎66期-黄可套图+视频- 美国华人网|唐人社区
  • 性感美女 -推女郎64期木婉晴无圣光套图- 美国华人网|唐人社区
  • 性感美女 -推女郎67期夏倪可(明星模特)- 美国华人网|唐人社区
  • 性感美女 -NO.76美丝学校- 美国华人网|唐人社区
  • 性感美女 -NO.575- 美国华人网|唐人社区
  • 性感美女 -VOL.04安兔子baby- 美国华人网|唐人社区
  • 性感美女 -VOL.045Michi_Ho- 美国华人网|唐人社区
The Watchery
小型机、服务器、交换机、计算机类产品订货采购(思科、IBM、EMC、戴尔、惠普、Juniper)
Sasa.com

Copyright ©2011 FunInUSA.NET All Right Reserved.  Powered by Discuz! X3.0 小黑屋

本站信息均由会员发表,不代表美国华人网FunInUSA|唐人社区的立场,如侵犯了您的权利请发帖投诉  技术支持: 美国华人网FunInUSA|唐人社区

安全联盟认证 安全联盟认证

返回顶部